Как преодолеть свой страх выходя на сцену
Успешный артист – это не только прирожденный талант и отточенное мастерство, но и умение преподать себя зрителю в самом выгодном свете.
Как преодолеть свой страх, собраться и выступить так, чтобы было не к чему придраться, на самом деле, без предварительной подготовки по силам далеко не каждому. Девушки, которые с ранних лет занимаются танцами, способны всегда держать в тонусе тело, но настолько же профессионально контролировать эмоции – это совсем другое искусство.
Тем не менее, выступления перед различной аудиторией – от самой скромной в виде приглашенных к празднику родителей до огромной на общегородских мероприятиях – непременная часть жизни артиста.
Страх выйти на сцену и оплошать – камень преткновения, о котором известно всем без исключения выступающим. Что уж говорить о конкурсах, на которых одно несовершенное движение участника коллектива может стоить победы целому ансамблю? Однако, как известно, не ошибается только тот, кто ничего не делает. А значит, проблему нужно решать, и способ здесь только один – учиться самообладанию в любых условиях.
Даже звезды мировой сцены, за удивительными па которых порой и уследить сложно, говорят о том, что волнение – их постоянный спутник. Но они умеют его контролировать и даже направлять в нужное русло.
Так что же делать, чтобы при выходе на публику не впадать в ужас, при котором из головы вылетают все движения, а ноги становятся ватными?
Советы успешных артистов
- Идеальное знание номера и множественные тренировки – вот залог любого успешного выступления. Перед важным испытанием все свободное время стоит посвящать репетициям. Даже если волнение подкатит к горлу, сработает мышечная память – и номер будет спасен. Кроме того, уверенность в знании всех деталей выступления, подарит незаменимую веру в себя перед выходом на сцену.
- Если артист – участник коллектива, стоит наладить хорошие отношения с коллегами. Чувствуя рядом дружеское плечо, можно значительно снизить степень волнения.
- Ещё один важный совет – постараться забыть о том, что предстоит демонстрация своего мастерства массовой аудитории. Осознание собственной ответственности только сковывает движения. Настоящий представитель искусства танца – тот, кто умеет чувственно проживать на сцене каждый номер. Ничто не заменит частичку души, вложенную в грацию движений.
- Наконец, нужно перестать думать о том, что сидящие в зале зрители отнесутся с презрением или недовольством к какому-либо техническому недочету. Ведь и по ту сторону кулис находятся такие же – любящие искусство танца – люди.
Как навсегда преодолеть свой страх от волнения ? К счастью, это невозможно, ведь ничто не заменит этого удивительно контраста между переживаниями до начала выступления и счастьем от звучащих аплодисментов после него.
Читайте так же: